COORDINATION

身体調整力とは？

身体調整力＝コーディネーション能力とは、脳から発される「身体を動かす指示」をもとに、自分の身体を思い通りに動かすことのできる能力のことです。
この能力の発達には、主に以下の7種の能力が関わってきます。

身体調整力は、10代前半にはほぼ発達を終了するため、子どもの時期にどれだけこれらの能力を鍛えたかが、その後の運動能力・運動神経に影響を与えます。

アクアスポーツクラブでは、遊びの要素も取り入れた器械運動や縄跳び、ボール運動などの様々な運動を楽しみながら行うことで身体調整力の発達を促していきます。